スタンディングデスクが、早稲田大学やIT企業で導入。NEWS24、座りすぎの仕事・勉強は健康に悪影響!
日本人は世界一座っている時間が長いそうです。座りっぱなしだと、太ももの筋肉を使わなくなり、血流がとても悪くなります。すると、糖尿、肥満、心臓病、脳梗塞などのリスクが高まる。もちろん腰痛も。
股関節の硬さが腰痛の原因に。ガッテン!で、簡単な体操で腰痛劇的改善スペシャル
腰痛にはいくつもの原因がある。あぐらがかけない、立ったまま靴下が履けないなど、股関節に起因する腰痛を改善するため、簡単すぎる「パカパカ体操」でインナーマッスルを目覚めさせよう!
腰痛を治すために禁酒・断酒! お酒をやめて1ヶ月、その変化とメリット
腰痛回復までの期間限定企画。血液ドロドロ、寝返り減少を防ぐために禁酒。その代わり、常温水とポカリスエットを愛飲しています。
スタバでのノマドワークを辞めます。日常的なノートパソコン作業は、腰痛になるぞ!
僕は1年間に300〜400回スターバックスへ行きます。原稿を書いたり、ブログを更新したりなど、仕事をするためです。集中力が得られるメリットはありますが、大きなデメリットもあったのです。
慢性腰痛の改善。デスクワークと家事、15分ごとの強制ストレッチ・ルールで効果あり!
鍼治療のおかげか、尻・腰・背中の筋肉の硬さがほぐれ、ズキン!の激痛が減少。ストレッチができるまでに回復しました。参考になった書籍も紹介。
ぎっくり腰の治し方。筋肉をゆるめ、手とお風呂で温める。冷やすのはダメ!
FMT整体のYouTube動画が、すごく良く効きました! ぎっくり腰になった直後、動けない状態から痛みを緩和し、動けるようにする5つの手順。
恋は瞬間!4つのコツで女性にモテる。男必須のスキルをみつけました。
はっきり言って女子は面倒くさい!なんでそんなまどろっこしい事に気を遣わないと行けないのか?俺らしく生きて、その過程で惚れた女と付き合えば良いのではないか。…いや、違うんです。
見た目が大事! 美男美女は生涯収入が17%(4,760万円)高いんだそうです。
NHK Eテレ「オイコノミヤ」が面白かったです!『人は見た目より中身』なんて思っていても、やっぱり見た目って大切なんだそうです…。経済学の視点から解説します。
がんは特別ではない!2人に1人はかかる。雑誌プレジデントが「がん治療」を解明。
ビジネス雑誌「プレジデント」最新号(2013.7.17号)の特集は『がん』です。治療法を中心に、がんに関する情報が数十ページに渡り、大きく掲載されています。『日本人の2人に1人ががんにかかり、3人に1人ががんで亡くなっている』。
職場に風邪ひきがいると4時間で半数がウイルス感染。最強の予防は手洗い!風邪対策と予防のまとめ。
風邪をひいてしまいました…。毎回風邪をひくたび、ネットで風邪対処の検索しているので、今回は自分自身のメモを兼ねて風邪対策ページのまとめました。