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内田あや「エグゼクティブ・ボディ・チューニング 脳より身体を磨く人が成功する」

筋トレよりチューニング。仕事がデキる人達はこれを実践していた! 内田あや「エグゼクティブ・ボディー・チューニング」。

女性パーソナルトレーナーのプライベートレッスンに男性クライアントが急増!そんな彼らは、会社経営者だったり管理職だったりと、いわゆる仕事がデキる男達だった。そこから気づいた、デキるビジネスマン達の「身体観」を通じて、仕事を成功させるためのカラダ磨き術を伝える。筋トレ、栄養ドリンクで「24時間戦えますか」の企業戦士スタイルはもう古い!

お粥茶漬けが秘訣。3つの簡単ルールで、3ヶ月で10kgのダイエットに成功しました!

失敗続きだったダイエット。苦戦の末、正月あけからはじめた「3つの簡単ルール」でダイエットに成功しました!『3ヶ月で10kg』。思いのほか呆気なく痩せたので、その方法をまとめました。ダイエットで悩んでいる方のご参考に。

無料や500円で「健康診断」を受ける方法。フリーランスや個人事業主は忘れずに!

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