コラム

コラム

日本人は世界一座っている時間が長いそうです。座りっぱなしだと、太ももの筋肉を使わなくなり、血流がとても悪くなります。すると、糖尿、肥満、心臓病、脳梗塞などのリスクが高まる。もちろん腰痛も。
ロリポップ!のPHPバージョンを7.1モジュール版に切り替え

これまで一体何だったんだ……。いいぞ、ロリポップ! Googleの速度評価が上がり、アクセス数も12%アップしました。

腰痛にはいくつもの原因がある。あぐらがかけない、立ったまま靴下が履けないなど、股関節に起因する腰痛を改善するため、簡単すぎる「パカパカ体操」でインナーマッスルを目覚めさせよう!
冷蔵庫に冷えたビールと、期間限定「お酒やめました」宣言

腰痛回復までの期間限定企画。血液ドロドロ、寝返り減少を防ぐために禁酒。その代わり、常温水とポカリスエットを愛飲しています。
鍼灸院のセカンドオピニオン。大阪・交野市の「大矢鍼灸院」で腰痛を診てもらいました

慢性腰痛が治らない。長年おなじ理学療法士さんに診てもらっているのですが、別の施術を受けてみました。
スタバのノマドワークを辞めます。長時間のノートパソコン作業は、腰痛になるぞ!

僕は1年間に300〜400回スターバックスへ行きます。原稿を書いたり、ブログを更新したりなど、仕事をするためです。集中力が得られるメリットはありますが、大きなデメリットもあったのです。
慢性腰痛の改善。デスクワークと家事、15分ごとの強制ストレッチ・ルールで効果あり!

鍼治療のおかげか、尻・腰・背中の筋肉の硬さがほぐれ、ズキン!の激痛が減少。ストレッチができるまでに回復しました。参考になった書籍も紹介。
Apple Wireless Keyboard、電池の液漏れで蓋が開かない。分解・修理できました

一世代前の乾電池2本式のワイヤレスキーボード。工具は、ドライバー、金づち、クレ556。
しぶとい腰痛に初めての針治療。筋肉が固まる原因と、針が効く理由

慢性腰痛が重症化してから12日経過。ささいな動きでズキーン!が何度も腰を襲い、ほぼ寝たきり状態に。
Facebookが乗っ取られた! 不正ログイン履歴の確認と、不正アクセス対策の設定方法

FBアカウントを他人にログインされると、あなたのメッセージや鍵付き投稿などが覗き見られたり、あなたを装って詐欺投稿をしたりします。今すぐ確認!セキュリティ強化!
ぎっくり腰の治し方。筋肉をゆるめ、手とお風呂で温める。冷やすのはダメ!

FMT整体のYouTube動画が、すごく良く効きました! ぎっくり腰になった直後、動けない状態から痛みを緩和し、動けるようにする5つの手順。
先輩に仕事の相談

寝起きに1リットルの水を飲み、体幹運動とランニングが日課。仕事はマルチタスクで、複数プロジェクトを同時進行で走らせるタフさ!

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